¡Qué buena idea!

URBAN CICLO es un proyecto empresarial cuyo objetivo es difundir y promover el uso de la bicicleta en el entorno urbano de la ciudad, aportando su granito de arena al cambio de cultura y comportamientos, a través de varios servicios, entre ellos el de "mensajería urbana en bicicleta", tratando de ofrecer un servicio rápido, a medida y flexible, económico y con un valor añadido: contribuyendo con ello a la sostenibilidad.

Esta es la idea de este joven empresario, ¿qué os parece?. Para visitar la web....PINCHA AQUÍ

El casco ciclista obligatorio para menores de 16

El casco ciclista para menores de 16 será obligatorio desde mañana. Este viernes entra en vigor la nueva ley de seguridad vial. Además, se endurecen las penas por alcohol y drogas y se prohíben los detectores de radar.

Esto y más es lo que nos dice el país en su artículo....LEER

¿Cómo perder grasa en la piscina nadando?

Aquí os presento un artículo de la revista Sportlife que está relacionado con la quema de calorías. Creo que son entrenamientos asequibles para vosotros/as, con volúmenes entre los 900 y 1100 metros. Os propongo un reto: ¿quién es capaz de descifrar los ejercicios y llevarlos a la práctica?.

Espero que os motive el artículo, según nos cuenta, nadando se "quema" mucho, ahora eso sí, con buena técnica y respetando los famosos principios del entrenamiento, para que sea saludable. 

Un saludo. 

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Deporte	Gasto energético
	Kcal/minuto masculino	Kcal/minuto femenino
Ciclismo (16,1Km/h)	aprox. 7,5	aprox. 5,9
Carrera (8km/h)	aprox. 9,1	aprox. 7,1
Natación (2,5Km/h)	aprox. 10	aprox. 7,8

Carrea de orientación y curso de monitor de tiempo de libre

El Club Califas de Orientación, organiza la prueba Orientación en Bici de Montaña, en Villanueva del Duque, el próximo 18 mayo. Prueba incluida en el Campeonato Provincial de Orientación.