Hoy en clase de Fundamentos, hemos estado trabajando con balones medicinales. Las posibilidades que ofrecen este tipo de materiales son grandísimas. Aquí tenéis un ejemplo de hasta 50 ejercicios para realizar tanto individualmente como en parejas. Además nos plantean una serie de recomendaciones para este tipo de entrenamientos, muy oportunos en mi opinión.
Un saludo y... ¡¡a ponerlos en práctica!!
El balón medicinal puede ser una herramienta muy útil para trabajar la zona abdominal, con la utilización de este agregamos más variaciones a los ejercicios abdominales convencionales. También estaremos brindando mayor estimulación a la zona abdominal debido al peso del balón medicinal.
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