El goalball: reglas de juego

El otro día practicamos este deporte en clase. Estas son las normas fundamentales que destacamos juntos, después de que investigáseis en internet sobre este divertido deporte paralímpico. Creo que muchos/as comprobásteis la complejidad que tiene y las habilidades que desarrollan las personas con discapacidad visual. Aquí os dejos unas fichas-resumen muy interesantes sobre este deporte.
PINCHA SOBRE LA IMAGEN para verla en grande.

Test para analizar la pisada

Aquí tenéis el test que vamos a realizar el próximo día en clase, para analizar la pisada que tenéis.
Además, ya están actualizadas las FOTOS y los VÍDEOS de todo el primer trimestre. Podéis verlas y descargarlas en el enlace de FOTOS.
A disfrutar del fin de semana.

El volteo de Natalia Cerqueira

Uno de los espectáculos que vimos en el SICAB'14 fue el volteo de Natalia Cerqueira. Aquí podéis ver otro vídeo de esta maravillosa gimnasta.

Recomendada lectura sobre el culturismo

En el siguiente enlace podéis acceder a un artículo de elpaís.com que se titula "Cuando los raros eran los demás" y que trata sobre un hombre que era adicto a consumir anabolizantes para estar cada día más fuerte.

Reconoce que entró en una espiral muy peligrosa. Es muy recomendada su lectura.

Artículo: "Cuando los raros eran los demás"

Webs de deportes raros o poco conocidos

Aquí os presento dos página donde podéis investigar sobre deportes muy poco conocidos, como por ejemplo el "bossaball". ¿Cuál es el que más os gusta?, ¿cuál os atreveríais a practicar?.

Webs de deportes raros:
- https://deportesdesconocidos.wordpress.com/

-http://iq.intel.com/9-random-wife-dropping-toe-smashing-extreme-ironing-sports-around-world/

(EN INGLÉS)

Os animo a que busquéis este tipo de deportes y el próximo día en clase nos explicáis en qué consiste, normas,objetivo, categorías,...
Uno de los más espectaculares es el bosseball

¿Cómo se juega a la BOCCIA?

Oferta de trabajo: monitores deportivos

La empresa Bcm Gestion de Servicios S.L busca monitores deportivos para Lucena y Cabra.

Toda la información la podéis ver en el siguiente enlace:

http://www.idoneum.com/monitores-as-de-deportivos-lucena-y-cabra-.ivYXo#

Añora bike weekend

Otro año más, varios/as alumnos/as del ciclo han participado como voluntarios, cronometradores, etc. en la carrera que el Ayuntamiento de Añora ha organizado en el Parque San Martín, un lugar muy recomendable para todo el mundo. La carrera ha sido todo un éxito y un verdadero espectáculo. Enhorabuena por todo el trabajo.

Para ver toda la información y los resultados de la prueba....PINCHA AQUÍ 

Actividad para este domingo: animaos a participar

Dos artículos sobre el RUNNING más que interesantes

En la revista sportlife nos proponen este mes dos artículos dedicados al atletismo, y en concreto a la carrera. Cada vez son más los aficionados/as a este deporte. Esta es una gran noticia, pero la técnica y el calzado son dos aspectos que NO debemos olvidar. Por lo tanto, aquí os propongo las siguientes lecturas relacionadas con el tema:

- ¿Eres pronador, neutro, supinador?...  
LEER EL ARTÍCULO

- ¿Te atreverías a correr descalzo?...
LEER EL ARTÍCULO

¿Será verdad que aprendemos de esta forma?

Un poco de humor del gran Novak Djokovic

Las Minas de El Soldado

Esta es una de las rutas que conocen los que ya han cursado el ciclo, o los que están este año en 2º curso.

Conforman un patrimonio histórico con una más que interesante leyenda fantasmagórica, que tenemos a tan solo unos kilómetros de Pozoblanco, como otros tantos que iréis descubriendo. Este magnífico montaje nos lo deja Antonio Leal. Disfrútenlo.
También pordréis acceder al vídeo y a una pequeña descripción....PULSANDO AQUÍ

Minas de El Soldado from Antonio Leal on Vimeo.

Mitos y leyendas de la preparación ciclista

¿Sabéis qué es lo que hay de cierto y de falso en las conversaciones entre ciclistas o entre entendid@s?, ¿cúando es mejor salir a entrenar?, ¿qué debo comer mientras voy rodando?,... Estas dudas y muchas más las resuelve este artículo, que he encontrado en www.planificatuspedaladas.com

Os recomiendo su lectura.

PINCHA PARA LEER EL ARTÍCULO

¿Sabes lo que es un potenciómetro?

Artículo interesante, en marca.com sobre la vuelta ciclista a España y la tecnología que usan los ciclistas. Recomendable su lectura. ¿Estáis de acuerdo o no con el uso de estas herramientas?.

Accede pinchando el siguiente enlace:

¿CICLISTAS O ROBOTS?

Durante las últimas jornadas, los aficionados que siguen la Vuelta han escuchado y leído que Chris Froome presta más atención a los datos que transmite un potenciómetro instalado en su bici que a las acciones de sus adversarios. Y le ven con los ojos fijos en una pantalla que le va explicando uno por uno los datos que necesita para graduar su gasto de energía y no salirse de los parámetros que le han marcado sus entrenadores.
Los aficionados no agradecen estos avances tecnológicos.

Leer más: Vuelta a España 2014: ¿Ciclistas o robots? - MARCA.com

COMENZAMOS CON FUERZA EL CURSO 2014-15

Ya está en marcha el tercer año del ciclo (planificaciones, programaciones, salidas, visitas, reuniones,...). Todo está preparado para que en unos días recibamos a los alumnos/as de la tercera promoción. Mucha es la ilusión con la que vuestros profesores/as están preparando todo el año. Todo este proyecto sigue creciendo día a día, ya tenemos a algunos antiguos alumnos trabajando, algunos siguen con su formación (ciclo superior, cursos de formación,...). 

Así que, ánimo y a luchar por vuestras ilusiones.

FOTOS / VÍDEOS DEL CURSO 2013/14

Para acceder al álbum de fotos/vídeos del curso 2013-14....PINCHA AQUÍ.

El circo de TECO ha llegado a su localidad.

Según cuenta nuestra compañera "Sunchi",
EL CIRCO TECO PASÓ POR 1º E. INFANTIL. En palabras de sus niñ@s dice que "como la mayoría de nosotros no hemos ido nunca a un circo y solo lo conocemos por las películas y por los libros que tenemos en  clase, el miércoles  28 de mayo, los alumnos y alumnas del ciclo de TECO nos acercaron el Circo a los más pequeños del “cole”.

A través de ellos conocimos a los distintos profesionales del circo: payasos, malabaristas, acróbatas, magos…  Desde aquí queremos darles las gracias, pues nos hicieron pasar un rato extraordinario". 

Nosotros también lo pasamos en grande y seguiremos organizando actividades interdisciplinares. En el apartado de FOTOS/TECO 3º trimestre podéis ver momentos de ese día.

Estamos de enhorabuena.

Me alegra comunicaros que "SOMOS LOS CAMPEONES DEL CONCURSO DE BUENAS PRÁCTICAS EDUCATIVAS", de la Inspectoría Salesiana, con nuestro proyecto con juegos pre-deportivos para personas con discapacidad.

Aquí os dejo el artículo que Julia López nos ha publicado en su "Hoyaldía.com". Mil gracias, Julia y enhorabuena a tod@s porque todos aportamos.

El Colegio Salesiano de Pozoblanco se hace con el primer premio en el certamen de “Buenas Prácticas Educativas”

¡Qué buena idea!

URBAN CICLO es un proyecto empresarial cuyo objetivo es difundir y promover el uso de la bicicleta en el entorno urbano de la ciudad, aportando su granito de arena al cambio de cultura y comportamientos, a través de varios servicios, entre ellos el de "mensajería urbana en bicicleta", tratando de ofrecer un servicio rápido, a medida y flexible, económico y con un valor añadido: contribuyendo con ello a la sostenibilidad.

Esta es la idea de este joven empresario, ¿qué os parece?. Para visitar la web....PINCHA AQUÍ

El casco ciclista obligatorio para menores de 16

El casco ciclista para menores de 16 será obligatorio desde mañana. Este viernes entra en vigor la nueva ley de seguridad vial. Además, se endurecen las penas por alcohol y drogas y se prohíben los detectores de radar.

Esto y más es lo que nos dice el país en su artículo....LEER

¿Cómo perder grasa en la piscina nadando?

Aquí os presento un artículo de la revista Sportlife que está relacionado con la quema de calorías. Creo que son entrenamientos asequibles para vosotros/as, con volúmenes entre los 900 y 1100 metros. Os propongo un reto: ¿quién es capaz de descifrar los ejercicios y llevarlos a la práctica?.

Espero que os motive el artículo, según nos cuenta, nadando se "quema" mucho, ahora eso sí, con buena técnica y respetando los famosos principios del entrenamiento, para que sea saludable. 

Un saludo. 

LEER EL ARTICULO

Deporte	Gasto energético
	Kcal/minuto masculino	Kcal/minuto femenino
Ciclismo (16,1Km/h)	aprox. 7,5	aprox. 5,9
Carrera (8km/h)	aprox. 9,1	aprox. 7,1
Natación (2,5Km/h)	aprox. 10	aprox. 7,8

Carrea de orientación y curso de monitor de tiempo de libre

El Club Califas de Orientación, organiza la prueba Orientación en Bici de Montaña, en Villanueva del Duque, el próximo 18 mayo. Prueba incluida en el Campeonato Provincial de Orientación.

Actualizadas las fotos y vídeos

Hola a tod@s, ya están las fotos de las últimas actividades del 2º trimestre, como son la práctica de juegos con material auto-construido y la visita a la yeguada Yasmina Moreno. ¡Pero qué bien vais montando a caballo!. Pasad buenas vacaciones.

Un saludo.

Ruta de senderismo en China

Esta ruta lleva a la cima del monte Huá Shan, en China y dicen que es la más peligrosa del mundo.
¿Os atreveríais a hacerla?

Par ver fotos de la ruta....PINCHA AQUÍ

Nuevos ENLACES en el blog

Hola a tod@s, en la parte derecha del blog podéis encontrar una serie de enlaces que os llevan a varias webs que debéis visitar, al menos, de vez en cuando, relacionadas con diferentes módulos del ciclo. Una de ellas es el "Canal youtube de mammoth", donde nos explican reparaciones básicas o ajustes de la bicicleta, con vídeos muy sencillos como el que os presento a continuación sobre el sillín.

Una web más que interesante sobre el tema: "Y después del ciclo...¿qué?"

 Hola a tod@s, he encontrado una web muy completa sobre el ciclo de grado superior de vuestra rama, el conocido como TAFAD. Aquí podéis indagar sobre lo que hemos estado hablando esta mañana: los módulos, cursos relacionados, trabajos, centros donde se imparte, recursos, sesiones,...para aquel/la que quiera seguir con el superior.

PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER A LA WEB

Un saludo.

¿Unas vacaciones a caballo?

¿Te imaginas unas vacaciones a caballo como auténticos cowboys cruzando España y disfrutando de sus castillos, iglesias románicas, góticas, gastronomía y naturaleza??
Pues justo esto es lo que nos propone la empresa de Royal trails.

Aquí podéis ver la web completa y sus actividades....http://www.royaltrails.es/

Un saludo.

Cuarenta ejercicios para hacer abdominales

En relación con lo que hemos visto en clases teóricas y prácticas, para trabajar el "Core", analizando las posibles contraindicaciones que pueden tener.

Estamos de exámenes

Ya estamos en la recta final del trimestre. Ánimo con el estudio y tranquilidad.

Actualizadas las fotos del 2º trimestre

Ya están cargadas las fotos de lo que llevamos de 2º trimestre. Son muchas experiencias en un corto periodo de tiempo. Aprovechadlo al máximo. Un saludo.

Un poco de humor para la víspera de Don Bosco

¿Quieres ver a 12 Personas que deberían desapuntarse del gimnasio? ....

 1. El hiper preparado

VER MÁS

¿Se debe comer chicle haciendo deporte?

Actualizadas las fotos y vídeos

Ya está actualizado el álbum de fotos y vídeos de todo el primer trimestre. Un saludo y vamos a por el segundo asalto. Ánimo.

5 razones para no estirar antes de entrenar

Según un artículo publicado en Sportlife.es, los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes 5 buenos motivos para "guardarte" los estiramientos para otro momento.

LEER EL ARTÍCULO