lunes, 27 de mayo de 2013

PRÁCTICA DE NUTRICIÓN II

Una vez terminadas los cálculos tanto de ingesta como de gasto calóricos, es hora de comparar nuestros datos con los estimados por los expertos en dietética y nutrición. Los porcentajes de vuestras tomas deben ajustarse a los indicados en la siguiente imagen. Alguno seguro que debe modificar su dieta para que sea realmente equilibrada.

  

A continuación os dejo un enlace bastante interesante sobre nutrición y salud. Es una web sobre la "Guía de Alimentación y Salud" de la UNED. "Trasteadla" un poco que merece la pena. Hay además un apartado para diseñar vuestras propias dietas como deportistas que sois. PINCHAD en.....


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